明日は、2年連続還暦グランドスラムを賭けた「第76回富士登山競走」である。スタートがDブロックなので混雑が予想されるが、焦らずに走りたい。来年は前のブロックからスタートしたいので、中の茶屋までは4:00/KM～5:30/KM、馬返しまでは急こう配でも10:00/KMを超えない様に走りたい。馬返し以降は殆ど歩きになるが、走れる箇所は出来るだけ走り、足を止めずに山頂を目指したい。五合目まで1時間50分、山頂まで4時間20分以内の自己ベスト更新が目標である。健康で走れることに感謝し、全力を尽くしたい。
富士登山競走のため、明日のブログはお休み。
【本日のRUN】
走行距離：6KM
平均速度：5：29/KM
体重：52.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:37スタート。靴は、再生した「asics TARTHERZEAL6」。明日がレースなので、ペース気にせずランニングフォームを意識して、予定よりも少し長めの6KM完走。
