今日は、元勤務先のRUN友4名と練習。「富士登山競走」が近いので、蓮華寺池公園に5:45に集合し、古墳広場⇒農業用タンク⇒清水寺⇒鬼岩寺⇒蓮華寺池公園のルートを走る。不整地で起伏があり、「富士登山競走」のトレーニングに丁度良いコースである。
【本日のRUN】
走行距離：14KM
平均速度：6：14/KM
体重：52.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝6:06スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。古墳広場から山を上がり、農業用タンクの横で写真撮影。清水寺の湧き水を飲んで、鬼岩時の220段の階段を上がり蓮華寺池公園に到着。追加で蓮華寺池を2周して14KM完走。RUN友と話しながら「富士登山競走」に向けて良いトレーニングが出来た。
