今日は藤枝市の「ヘルスポート」で人間ドッグ。7時前に行ったら初めての一番乗りだった。検査は9時15分頃に終了し、昼食までの間、カフェテリアで雑誌を見ながらジュースとお菓子をいただく。昼食は「ステーキ御膳」。健康に良い料理であるが、以前にあったこってり系のカツ重や天重も良かった。検査結果は特に問題は無かったので、安心してマラソンに邁進したい。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：04/KM
体重：52.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
久しぶりに日中15:13スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。気温は30℃なので暑いが、ウルトラマラソンに向けて暑熱順化が出来る。また、ウルトラマラソン用に購入したふくらはぎと腕用の冷感タイプのスリーブを試す機会でもある。暑い中のジョギングはきつかったが良い機会だったと思う。
