今日は、駿河台で20KM起伏走。サロマ湖100KMウルトラマラソンが10日後なので、疲れない程度に走りたい。明日は人間ドッグなので、久しぶりに日中に走る予定。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：5：22/KM
体重：52.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:06スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ②」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。上り坂では、力まずに腕振り、股関節を意識して走る。駿河台を3周してから寄り道をして自宅に戻り20KM完走。今のところ疲労感は無いので、調整は順調だと思いたい。
