先日のランチは、「ステーキハウス なる島 藤枝店」へ。オーダーは、「肩三角ステーキ＆ハンバーグ」3278円。サラダバー、ビュッフェバー、ドリンクバー、ライス付きなので、つい食べ過ぎてしまう。ステーキとハンバーグもいつも通り美味しかった。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：12/KM
体重：52.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
土砂降りの中、レインウエアを着て早朝3:29スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池公園に向かう。蓮華寺池の周囲を9周してから自宅に戻り、30KM完走。途中で雨が上がり、助かった。
