「長野マラソン」後の夕食は、市内の「ステーキのあすか」へ。割烹料理屋を思わせるお店で、庭園の池には鯉が泳いでいた。オーダーは、「信州牛サーロイン ステーキ御膳」3410円。信州牛サーロインのステーキと刺身等の和食も楽しめる御膳である。柔らかい肉質の信州牛ステーキは、美味しくて長野での良い思い出になった。
【本日のRUN】
走行距離：17KM
平均速度：5：28/KM
体重：53.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
レインウエアを着て、早朝2:26スタート。靴は、「 NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。今日はインターバルトレーニングの予定だったが、雨なので15KMJOGに変更。向かい風になると、雨が顔に当たり走り難い。ペースは気にせず、予定よりも少し長めの17KM完走。
