今日は15KM起伏走。次のレース「長野マラソン」の3日前なので、足にダメージを受けない様にペースは気にせず走りたい。いつもの駿河台のコースを1.5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：18KM
平均速度：5：14/KM
体重：51.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:31スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ」。今日は風が無く走りやすい。自宅周辺を走ってから駿河台に行き、ランニングフォームはリラックスを意識して、いつものコースを1.5周する。自宅に戻って予定より長めの18KM完走。
