今日は15KM起伏走

今日は、15KM起伏走。いつもポイント練習でアップダウンのあるコースを7周しているが、レースが3日後のため、疲労を考慮し１周に抑える。靴は、いつもの「asics GEL-KAYANO 26」。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：5：40/KM

体重：52.0Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:29スタート。レースが近いので、起伏のあるコースを力まずにリラックスして走る。左足裏が時々気になるが、問題は無いと信じ15KM完走。