今日は、15KM起伏走。右足のハムストリングスに張りがあるので、ペースを落としていつもの駿河台のコースを1.5周する。レース3日前なので、疲労を残さない様にしたい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：51/KM
体重：52.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:28スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。上り坂は右足のハムストリングスの張りが気になるが、出来るだけ力まずに平地と変わらないランニングフォームで上る。遠回りをして自宅に戻り15KM完走。
