10月に開催された「しまだ大井川マラソン」の賞状と賞品が宅配便で届いた。賞品は、メダル、お茶（缶詰めと袋詰め）、お茶のふりかけ、お茶の七味唐辛子と島田市特産品のお茶尽くしだった。「しまだ大井川マラソン」のでは、年代別2位だったので、今後マラソンで年代別1位を目指したい。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：33/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:34スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。右足のハムストリングスの張りの状態は、昨日と殆ど変わらず、ペースも昨日と殆ど変わらなかった。ゆっくりペースでも走ることで、ランニングフォームや走力の向上に多少なりともつながると思う。
