練習プラン今週の練習プラン 2022年8月1日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先週の金曜日に富士登山競走を完走したので、今週は疲労を回復させる週である。ペースを上げずに、設定した距離を日々完走出来ればと思う。 08月01日(月) 15KM J …