ポイント練習
久しぶりの30KM起伏走
2022年8月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、3月以来の30KM起伏走。久しぶりのポイント練習である。気温が高く、右足のハムストリングスにも張りを感じるため、ペースを落として走り切ることを優先したい。 【本日のR … 今日の出来事
大谷翔平が104年ぶり2桁勝利、2桁ホームラン
2022年8月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
本日、アメリカ大リーグ、エンゼルスの大谷翔平がべーブルース以来、104年ぶりに2桁勝利、2桁ホームランを達成!しかもこの試合で日米通算100 … 最近の出来事
猛暑日は「ジャパンベリー」
2022年8月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の猛暑日は、青南町にあるイチゴ農園「ジャパンベリー」へ。目当ては農園カフェの「いちごおりデラックス」700円と「SHIAWASEサンデー」600円。高温のため、「SHIAWAS … 練習プラン
今週の練習プラン
2022年8月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
次のマラソンレースは、10月30日開催予定の「しまだ大井川マラソン」である。シーズン最初のレースであり、気温も20℃以上になることが予想され、自己ベスト更新は難しいと思う。しかし、 … 最近の出来事
四代目肉の良知「ハンバーグとステーキ」
2022年8月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の夕食は、焼津市にある「四代目肉の良知」へ。オーダーは「ハンバーグとステーキ」1760円とCセット(ご飯、豚汁、サラダ)528円。このお店は、肉卸問屋「かねまる」が経営しており … インターバルトレーニング
久しぶりにインターバルトレーニングやってみたが
2022年8月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先月の富士登山競走で必要なのは登坂能力であり、インターバルトレーニングは1ヵ月以上やっていなかった。レースから1週間経過したので予定を変更し … 最近の出来事
和食レストラン天狗 静岡藤枝店「日替わりランチ」
2022年8月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、築地にある「和食レストラン天狗 静岡藤枝店」へ。オーダーは「日替わりランチ」768円。メインは、豚肉の生姜焼きと胡麻ポン酢を … 起伏走
初めての双子山
2022年8月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は初めて双子山に上ってみた。双子山は藤枝市と島田市の境にある標高436mの山であるが、山頂の表示が345mになっていた。また、一生我慢くんや虎、牛の石像もあり、謎の多い場所であ … 今日の出来事
猛暑日の献血
2022年8月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
市民ランナーのグランドスラムを達成出来たので、感謝の気持ちを少しでも社会に還元しょようと献血ルームを予約。今日は猛暑日のためか献血者が少なく、オープン直後しばらく献血ルームを独り占 … 最近思うこと
新たなグランドスラムにチャレンジ!
2022年8月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先週、富士登山競走を完走し、定年後の目標であった市民ランナーのグランドスラムを達成した。これで挑戦が終了すると、生きがいが無くなってしまう。これからはレベルアップした新たな市民ラン …