今月は、娘と孫の誕生月なので、昨日のランチは「魚がし鮨」でお祝い。2週間後に富士登山競争が控えているので、炭水化物を食べ過ぎない様に気を付ける。美味しそうに寿司を食べる孫たちと過ごすひと時に幸せを感じる。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：24/KM
体重：52.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:12スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。今日も右足のハムストリングスの状態を確かめるために、ゆっくりペースで走り始める。足の状態は、まだ完全では無いが、焦らず15KM完走。
