先日の夕食は、久しぶりに藤枝市青葉町にある「小川商店」へ。券売機で「粗挽きビーフハンバーグ」200ｇの和風オニオンソース1130円をチョイス。ここのハンバーグはお箸で食べるスタイルで、肉汁が溢れて美味しい。大盛り無料のライスとみそ汁付きで大満足。
月間走行距離：607KM
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：58/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:03スタート。靴は、「assics GEL-VENTURE8」。雨の中、久しぶりの30KMJOG。自宅周辺を15KM走った後、瀬戸川の土手を走る。ラスト2KMは、足が重くなり、ペースダウン。「柴又100K」の疲労がまだ抜けていない様だ。苦しみながら何とか30KM完走。
