ロシアがウクライナに侵攻した。報道によれば、首都陥落も近いらしい。想定外のウクライナ情勢のニュースを見るたびに、驚くとともに平和を願わずにはいられない。やはり長すぎる独裁政権は良くないですね。（写真は読売新聞HPより引用）
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：18/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:23スタート。気温は低いが、風はなく走りやすい。少し左足のアキレス腱が気になったが、問題なく15KM完走。左足のアキレス腱は、少し様子を見ながら走りたい。
