先日、はる鍼灸接骨院で左足太ももの痛みについて相談。肉離れの可能性を心配していたが、肉離れではなく、寒さによる筋肉の収縮の可能性があるとの見解だった。数日、湿布をした後は、ゆっくり走っても痛みはないので、日曜日にペースを上げて走ってみたい。鍼で筋肉の張りを和らげてもらい一安心。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：45/KM
体重：52.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:53スタート。今日も風が冷たく、向い風がつらい。雪国の方はもっと大変な思いをされているので、静岡県は恵まれている。昨日25KM走っており、遅めのペースで15KM完走。
