今日は午前中、焼津に行き、ランチは焼津さかなセンター内にある「焼津焼肉センター」へ。いくつかあるランチメニューから、「焼肉丼」770円をチョイス。ご飯の上にキムチ、ナルム等が載り、焼肉の量も十分あり、スープ付、大盛り無料なので、お得感がある。また、PayPayのクーポンも使えたので、実質20％OFFだった。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：42/KM
体重：53.3Kg
両足首に250gのウエイト着用
朝3:16スタート。今日はランニングフォームをチェックしながら走る。着地時の荷重、膝の位置、股関節、膝、足首の角度、足のつま先の向き、腕振りの方向等である。前ももの筋肉痛は無く15KM完走。
