ランニングフォームで気になっていたのが、接地時間の左右のバランス。左足裏の痛みの原因と考えられるのが、左足の着地がフォアフット気味であること。左足への荷重が十分出来ていれば接地時間の左右バランスも良いはずである。確認するために初めてランニングダイナミクスポッドを使用してみた。ランニングフォームを意識して走ったためか、左右の接地時間に、それほど大きな差は無かった。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：39/KM
体重：54.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:22スタート。今日は初めてランニングダイナミクスポッドを着用しており、ランニングフォームの着地を意識して15KM完走。
