今日は30KM起伏走。昨日の献血で血液が減っており、いつもよりきつく感じると思うので、無理せずに走りたい。いつもの駿河台のコースを5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：41/KM
体重：51.8Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:09スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑤」。自宅周辺を走ってから、駿河台に向かう。駿河台走っている途中で、駿河台在住のRUN友Hさんとすれ違う。駿河台のコースを5周してから自宅に戻り30KM完走。献血の後のRUNは、やはりきつかった。
