アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
今日の出来事

五輪女子マラソン

今日は6時から、オリンピックの女子マラソンをテレビ観戦。暑さの中でのサバイバルレースだったが、ケニアがワン.ツー、フィニッシュ。日本は一山の8位が最高だったが、17年振りの入賞は、持ちタイムを考えれば立派だと思う。明日の男子はどうなるか。(写真は読売新聞より引用)

【本日のRUN】

走行距離:15KM

平均速度:6:41/KM

体重:53.3Kg

両足首に250gのウエイト着用

朝3:08スタート。右足のハムストリングスの張りに気をつけながら、7:14/KMペースで走り始める。今日の最高はペースは6:17/KM。このペースであれば、足の張りに影響は及ばず、15KM完走。