アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
今日の出来事

ジャパンベリー「いちごおり」

今日も午前中から30℃を超える暑さである。藤枝市でいちご狩りが出来るジャパンベリーに、冷たいものを求めて向かう。目当ては冷凍したいちごを削って練乳をかけた「いちごおり」。これが500円はお得感がある。お試しあれ。

【本日のRUN】

走行距離:15KM

平均速度:7:05/KM

体重:53.6Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝3:56スタート。右足のハムストリングスの張りを抑えるため、7:36/KMペースで走り始める。一番速いペースは、6:34/KM。右足のハムストリングスの張りを悪化させることなく、15KM完走。