昨日、東海地方が梅雨入り。例年よりも3週間早い梅雨入りであり、58年振りの出来事だそうである。梅雨入り前までがとても走りやすい時期だったのに少し残念。雨が降っても負けずに走るしかない。今週も調子を維持する練習である。
| 5月17日(月) | 15KM LSD |
|---|---|
| 5月18日(火) | 15KM LSD |
| 5月19日(水) | 30KM LSD |
| 5月20日(木) | ポイント練習 |
| 5月21日(金) | 15KM LSD |
| 5月22日(土) | 15KM LSD |
| 5月23日(日) | インターバルトレーニング |
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：00/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:13スタート。霧雨が降っていたので、少雨対応の服装、雨用の靴を履いて走る。雨用の靴とは、捨てる直前の靴を3足程度雨用としている。当然走っていると靴は濡れるが、気にせず、15KM完走。
