ワンコインランチ ワンコインランチ「バーガーキング」 2021年3月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のワンコインランチは「バーガーキング」の「キングバリュー」500円。メインのハンバーガーはワッパーJr.、チーズバーガー、テリヤキレタスバーガー、スパイシースナックチキンから選 …
今日の出来事 初体験「バターインプレッツェル」 2021年3月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は近所のMIプラザに行ったのだが、店内を一周以上のレジ待ちが出来ていてビックリ！期間限定の「諸国うまいもの特集」が原因だった。少し時間をずらして再度訪問。「バターインプレッツェ …
今日の出来事 今日は焼津のハローワークへ 2021年3月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は失業認定書を提出するために、焼津のハローワークに向かう。月に1回、決まった日時に行く必要があり、今日は早めの8：40～9:00だった。併せて職業相談を受けたが、希望するような …
練習プラン 今週の練習プラン 2021年3月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、3月21日の島田トライアルマラソン。今週はレースまで2週間を切っているので、軽めの内容になる。アキレス腱痛のため、30KM以上の距離や起伏走は避け、LSDがほとんどで …
合同練習 今日は合同練習 2021年3月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、スマイリーエンジェルの合同練習。スタート場所は、大井川の河川敷リバティ13KM地点。この時期、強い風が吹くのであるが、いつもの風向きとは逆だった。向かい風でもそれほど走り難 …
身体のケア アキレス腱痛の原因判明？ 2021年3月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日はクッションの良い「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」を履いて走ってみたが、アキレス腱痛はあまり気にならなかった。アキレス腱痛の原因は、靴底がすり減った「asi …
情報 期間限定「ガスト」のお得活用方法 2021年3月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ヤフーとLINEが経営統合した記念で、PayPayがキャンペーンを開催中である。今日のランチはガストで「から好し定食」。定価は税別690円であるが、事前にもらったクーポンで100円 …
情報 「マラソン自己ベスト更新60のポイント」 2021年3月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 図書館で「マラソン自己ベスト更新60のポイント」を借りて読んだ。今まで何冊もマラソン関連の本や雑誌を読んでいるが、改めて参考になったポイントもあった。マラソン初心者の方にお薦めしま …
今日の出来事 桜が満開？と思ったらアーモンドの花だった 2021年3月3日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 近所の駅南公園の桜が満開と思ったら、実はアーモンドの花だった。桜とアーモンドの花はよく似ているんですね。アーモンドは、寒い地域では育たないそうです。還暦を過ぎても知らないことは、ま …
今日の出来事 肉屋「堀もと」ローストビーフ丼 2021年3月2日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日のランチは、駅北にある肉屋「堀もと」でたんぱく質を補給。還暦過ぎの身体には、脂質が少ないランチ限定のローストビーフ丼がありがたい。150ｇ、1000円で味もボリュームも申し分な …
