今日のタイムトライアルのポイントは、フォームに気を付けること、レース1週間前なので、ケガをしないことである。少し風はあったが、寒さも感じず、走りやすい条件だった。
【本日のRUN】
走行距離：10KM
平均速度：5：42/KM
体重：54.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:36スタート。今日は、タイムトライアル。
ジョギング3KM⇒（ウインドスプリント250M＋ジョギング750M)×5⇒タイムトライアル1KM⇒ジョギング1KM
タイムトライアルは3：59だった。早く走った時のフォームに気を付けていて、ほとんど追い込んでいないので、タイムはそれほど問題ではない。ケガをしなかったことが一番である。
