インターバルトレーニング ランニングフォームを意識してインターバルトレーニング 2026年2月22日 nsnjx307 今日は、インターバルトレーニング。「静岡マラソン」の2週間前なので、ペースは気にせず、ランニングフォームを整えたい。 【本日のRUN …
インターバルトレーニング スマホを付けてインターバルトレーニング 2026年2月15日 nsnjx307 今日は、インターバルトレーニング。JOGや起伏走ではスマホをホルダーに入れ腰に取り付けて走っているが、インターバルトレーニングはペースが速いので避けていた。負荷を上げるため、イン …
インターバルトレーニング 今年初のインターバルトレーニング 2026年1月11日 nsnjx307 今日は、今年初のインターバルトレーニング。1週間後に「藤枝リバティ駅伝」があり、RUN友たちと3KM走るので、4:00/KMペースで走っておきたい。 【本日のRUN】 …
インターバルトレーニング レース前のインターバルトレーニング 2025年11月23日 nsnjx307 今日はレース前、最後のインターバルトレーニング。2週間後の「防府読売マラソン」に向けて4:00/KMペースで走っておきたい。先週のインターバルトレーニングは、足の張りを感じて中断 …
インターバルトレーニング 中断したインターバルトレーニング 2025年11月16日 nsnjx307 3週間後の「防府読売マラソン」に向けて、今日はインターバルトレーニング。レースを想定して4:00/KMペースで走っておきたい。 【本日のRUN】 走行距離：15KM …
インターバルトレーニング レース後のインターバルトレーニング 2025年11月2日 nsnjx307 1週間前「しまだ大井川マラソン」を走っており、今日のインターバルトレーニングは、ペースは気にせず、ランニングフォームを意識して走っておきたい。足に異常があれば中断する。 【 …
インターバルトレーニング レース前のインターバルトレーニング 2025年10月12日 nsnjx307 1週間後は、「ねんりんピック岐阜2025」で10KM走る。今日のインターバルトレーニングでは、レースを想定して4:00/KMペースで走っておきたい。 【本日のRUN】 …
インターバルトレーニング ランニングフォームに集中してインターバルトレーニング 2025年9月28日 nsnjx307 左足ハムストリングスの張りが良くなってきたので、今日はインターバルトレーニング。ペースは気にせず、ランニングフォームに集中したい。 …
インターバルトレーニング 様子見のインターバルトレーニング 2025年9月21日 nsnjx307 左足ハムストリングスの張りが気になるが、9月は殆ど速いペースで走っておらず、レースも近づいていることから、様子を見ながらインターバルトレーニングをやることにした。 【本日の …
インターバルトレーニング ランニングフォームを意識してインターバルトレーニング 2025年8月31日 nsnjx307 今日は8月最終日であるが、相変わらず暑い中でインターバルトレーニング。ペースは気にせず、ランニングフォームを意識したい。 月間走行距 …
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