インターバルトレーニング レース後のインターバルトレーニング 2021年3月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はレース後のインターバルトレーニング。4月のレースがウルトラマラソンなので、次シーズンのマラソンのレベルアップに向けたトレーニングである。目的は4:00/KMペースで力みのない …
