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レース前にRUN友と練習
2022年10月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は、2週間後の「しまだ大井川マラソン」に向けて、元勤務先のRUN友4名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに6:00に集合してビルドアップ走。ペースは6:30/KMから始めて、 …![](https://arakanrunner.net/wp-content/uploads/2021/12/8e934c41f029de1dc6c0475127e60606-640x360.jpg)
今日はRUN友と練習
2021年12月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
今日は元勤務先のRUN友5名と一緒に練習。大井川の河川敷にあるリバティに6:40に集合してビルドアップ走。ペースは6:30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップし、最 …