練習プラン 今後2週間は練習プラン無し 2024年1月29日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 このブログを開始してから3年以上、毎週練習プランを立てて実行してきたが、今後2週間は右足の回復に専念するため、練習プランを立てないことにした。その間、足や天候等のコンディションによ …
別府大分毎日マラソン 「第72回別府大分毎日マラソン大会」を欠場 2024年1月28日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 「第72回別府大分毎日マラソン大会」まであと1週間となったが、右足の状態や満足なトレーニングが出来ていない現状を考え、欠場することにした。その次のレース「静岡マラソン」まで6週間あ …
最近の出来事 もん りーぶる「ズワイガニのオムライス」 2024年1月27日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市田沼にある「もん りーぶる」へ。オーダーは「ズワイガニのオムライス」1650円。バターライスがふわとろ玉子に包まれ、オマール海老のソースと蟹の身、ライス、玉子 …
今日の出来事 10日振りのJOG 2024年1月26日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 右足の腸脛靭帯炎を治すために、最近はwalkingや休養にしていたが、右足の状態が良くなってきたため、今日は10日振りのJOG。走ってみた感触で明日のスマイリーエンジェルの練習に参 …
最近の出来事 久し振りのトレーニング室 2024年1月25日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、一昨日の2日間を休養日にしたが体重を増やしたくないので、約10年振りに「静岡県武道館」内にある「トレーニング室」へ。エアロバイクをゆっくり60分漕いだ後、トレッドミルで30分 …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年1月22日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先週の火曜日から7日間walkingにしたが、まだ右足の回復には至っておらず、やむを得ず明日から2日間を休養日にすることにした。足が回復すれば、土曜日のスマイリーエンジェルの練習に …
今日の出来事 小國神社に初詣 2024年1月21日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は毎年恒例の小國神社に遅めの初詣。いつも山の裏側から行くのであるが、雨だったので道が空いていると思い、久しぶりに正面ルートで行ってみたが、駐車場手前で混雑。駐車後、初詣、古いお …
最近の出来事 ニューオープン「牛めし 成しま 藤枝店」 2024年1月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日は、昨年11月にリニューアルオープンした「牛めし 成しま 藤枝店」を初訪問。オーダーは「和牛ハンバーグ丼」1280円。黒毛和牛100%のハンバーグは柔らかく、酸味のあるソースと …
つくばマラソン 「第43回つくばマラソン」年代別入賞の賞品 2024年1月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨年11月の「第43回つくばマラソン」で年代別2位となり、賞品の盾が届いた。年代別入賞で盾をいただいたのは初めてなので、しばらくリビングに飾っておきたい。レース当日は、何とかゴール …
最近の出来事 ステーキハウス成しま 島田店「日替りステーキハーフとハンバーグ」 2024年1月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、島田市道悦にある「ステーキハウス成しま 島田店」へ。オーダーは「日替りステーキハーフとハンバーグ」2680円。サラダバー、ラ …
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