身体のケア ザムスト ヒザ用サポーター 2024年3月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、アルペンでザムストのヒザ用サポーター右用(RK-1Plus）を購入。膝の外側の負担を軽減し、多くのトップアスリートに愛用されているらしい。今日初めてサポーターを着用し、歩いた …
最近の出来事 静岡マラソンの打ち上げ 2024年3月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 日曜日は、元勤務先のRUN友と静岡マラソンの打ち上げ。久しぶりに美味しいお酒を飲んで、楽しいひと時だった。RUN友達は、初サブフォー、PB更新、2週連続フルマラソン完走と素晴らしい …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年3月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 4月7日開催「焼津みなとマラソン」10KM出走を目標に、右足を回復させたい。今週もwalkingと階段上りををメインにして、足の状態を確認しながらスローJOGを交えたい。 …
最近の出来事 「静岡マラソンフェスタ２０２４」 2024年3月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨日、開催された「静岡マラソンフェスタ２０２４」に参加。参加賞のTシャツを引き換えて、RSタグを返却。抽選会でコエンザイムQ10を貰い、増田明美氏のスペシャルトークを見る。今回欠場 …
最近の出来事 e-Taxで確定申告 2024年3月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、e-Taxで確定申告が完了した。マイナポータルで外部機関と連携させて、別途入手したファイルを読み込ませると手入力不要なので、年々便利になってきたと思う。予期せぬエラーメッセー …
最近の出来事 琉球堂写真店「沖縄ソーキそば」 2024年3月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、藤枝市青木にある「琉球堂写真店」へ。オーダーは、「沖縄ソーキそば」770円と紅芋コロッケ130円。そばと言っても麺はうどんに近く、もちもちとしている。スープはあっさ …
最近の出来事 初めての「明治なるほどファクトリー東海」 2024年3月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日、初めて明治製菓東海工場内にある「明治なるほどファクトリー東海」を見学。製造ラインのウエイトチェッカーが懐かしかった。また、チョコレートに使われているアーモンドの品質がかなり良 …
最近の出来事 たこまん 藤枝高柳店「静岡苺サンデー」 2024年3月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ランチ後に「たこまん 藤枝高柳店」を訪問。お茶を飲むつもりであったが「静岡苺サンデー」900円に変更。いちごも静岡の特産物なので、お客様に食べてもらえて良かった。平日で店内も空いて …
最近の出来事 さわやか 藤枝築地店「げんこつハンバーグランチ」 2024年3月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、来客のリクエストで「さわやか 藤枝築地店」へ。オーダーは、「げんこつハンバーグランチ」1375円。還暦を過ぎると脂っこくない …
練習プラン 今週の練習プラン 2024年3月4日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 3月10日の「静岡マラソン」は欠場し、4月7日の「焼津みなとマラソン」の10KM出場を目指したい。今週は、walkingと階段上りををメインにして、足の状態を確認しながらスローJO …
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