最近の出来事さんし「そば定食」
2024年3月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日のランチは、藤枝市下青島にある「さんし」へ。オーダーは、「そば定食」600円。たぬき蕎麦にお弁当、グレープフルーツ、漬物付き。お弁当には、揚げ物、肉団子、煮物、ゆで玉子、ご飯。 … 最近の出来事
情報「ランニングの処方箋」大槻文悟著
2024年3月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
最近、図書館から借りて読み、面白かったランニング本「ランニングの処方箋」。ランナーであり整形外科医でもある著者が、エビデンスに基づいて多岐に渡り書かれており、説得力がある。ランニン …
練習プラン今週の練習プラン
2024年3月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
4月7日開催「焼津みなとマラソン」まであと3週間。10KMではあるが、今週中に右足が回復しなければ出走は難しいだろう。しかし、焦っても仕方ないので、walkingと階段上りををメイ …
最近の出来事七間町スパーゴ「スパーゴ風煮込みハンバーグ」
2024年3月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日の静岡でのランチは、「七間町スパーゴ」。オーダーは、「スパーゴ風煮込みハンバーグ150g」1375円とおすすめセット770円。セットにはサラダ、ライス、コーヒーをチョイス。ハン …
早朝に開店早朝に開店「青島あさりや」
2024年3月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
鬼岩寺からの帰り道で見つけた藤枝市茶町にある「青島あさりや」。早朝6:30から開店し、はまぐり、あさり、しじみ等の貝類を販売している。すぐ隣が昔通っていた幼稚園なので、どこか懐かし …
最近の出来事全開マグちゃん「味玉濃厚魚介ラーメン」
2024年3月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
新しいラーメン屋だと思って行った藤枝市城南にある「全開マグちゃん」。オーダーは、「味玉濃厚魚介ラーメン」970円。大盛り無料なので、大盛りにする。ラーメンは美味しいが、見た目も味も …
ニューオープンニューオープン「Life is like a SANDWICH」
2024年3月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
昨年11月に藤枝市駅前にオープンした「Life is like a SANDWICH」に行ってみた。サンドイッチのテイクアウト店で、営業は月 …
身体のケアザムスト ヒザ用サポーター
2024年3月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
先日、アルペンでザムストのヒザ用サポーター右用(RK-1Plus）を購入。膝の外側の負担を軽減し、多くのトップアスリートに愛用されているらしい。今日初めてサポーターを着用し、歩いた …
最近の出来事静岡マラソンの打ち上げ
2024年3月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
日曜日は、元勤務先のRUN友と静岡マラソンの打ち上げ。久しぶりに美味しいお酒を飲んで、楽しいひと時だった。RUN友達は、初サブフォー、PB更新、2週連続フルマラソン完走と素晴らしい …
練習プラン今週の練習プラン
2024年3月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
4月7日開催「焼津みなとマラソン」10KM出走を目標に、右足を回復させたい。今週もwalkingと階段上りををメインにして、足の状態を確認しながらスローJOGを交えたい。 …