チャールストン「デミソースのオムライス」

2024年5月29日 nsnjx307 先日のランチは、島田市東町にある「チャールストン」へ。オーダーは、「デミソースのオムライス」1550円。スープ、ドリンク、コーヒーゼリーが付いている。オムライスは雑穀米で、デミソー …

クレジットカードの不正利用

2024年5月28日 nsnjx307 クレジットカードが不正利用されてしまった。3月下旬から関東地方のコンビニでプリペイドカードの購入に17回使用されており、月次の明細を見て気が付いた。直ぐにカード会社に調査依頼したの …

今週の練習プラン

2024年5月27日 nsnjx307 今週は、サロマ湖100kmウルトラマラソンの1カ月前なので、ポイント練習として70KM走と30KM走をやってみたい。右足はまだ回復途中なので、右足の状態で距離は調整したい。日曜日は …

焼津ぶしうどん しょうた 藤枝店「焼津ごぼ天肉冷やし」

2024年5月26日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市上青島にある「焼津ぶしうどん しょうた 藤枝店」へ。オーダーは、「焼津ごぼ天肉冷やし」990円。平打ち麺と鰹だしスープ …

今年初めてRUN友と練習

2024年5月25日 nsnjx307 今日は、今年初めて元勤務先のRUN友5名と練習。大井川の河川敷にあるリバティに5：30に集合してビルドアップ走。ペースは6：30/KMから始めて、5KMごとに30秒ずつペースアップ …

喫茶の坩堝「デミグラスソースのオムピラフ」

2024年5月24日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市五十海にある「喫茶の坩堝」へ。オーダーは、ランチセットメニューの「デミグラスソースのオムピラフ」サラダ、ドリンク付き1670円。ベーコン、玉葱、ピーマン、コー …

今年初めての30KM起伏走

2024年5月23日 nsnjx307 今日は、今年初めての30KM起伏走。昨年末に下り坂で右足の故障を悪化させているので、下り坂に気を付けたい。ポイント練習では無く、負荷を下げていつもの駿河台のコースを5.5周する。  …

2023年4月～2024年3月全日本マラソンランキング

2024年5月22日 nsnjx307 ランナーズ7月号にて「2023年4月～2024年3月全日本マラソンランキング」が公表された。昨年末から右足を故障しており、2024年は全くマ …

カナキン亭本舗 藤枝本店「チャーシュー麺」

2024年5月21日 nsnjx307 先日のランチは、藤枝市駅前にある「カナキン亭本舗 藤枝本店」へ。オーダーは「チャーシュー麺」1000円。昆布と豚骨、野菜で作られた和風スープとストレート麺は、時々食べたくなる味であ …

今週の練習プラン

2024年5月20日 nsnjx307 今週は、富士登山競走対策として久しぶりに起伏走をやってみたい。右足はまだ回復途中なので、下り坂はペースダウンして気を付けて走りたい。週末はRUN友とトレーニングする可能性がある。  …