最近の出来事 茶房 華蔵「ビーフシチューランチ」 2025年1月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、蓮華寺池公園の近くにある外観が石蔵の「茶房 華蔵」へ。オーダーは、「ビーフシチューランチ」1650円。ビーフシチューにコンソメスープ、サラダ、パン、ブレンドコーヒ …
30KM走 故障後、初めての30KM走 2025年1月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、右腰に痛みが出てから初めての30KMJOG。30KM以上の距離を走るのは、昨年11月23日の「大田原マラソン」以来である。2月2日に開催する「別府大分毎日マラソン」に出走 …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年1月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、2月2日開催予定の「別府大分毎日マラソン」。レース3週間前を切っているので、本来であれば今週からテーパリング期間である。右腰の故障のため、レースに向けたトレーニング …
身体のケア 「筋膜整体 ソレイユ藤枝」 2025年1月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 右腰の痛みがなかなか良くならないので、今年から通い始めた近所にある「筋膜整体 ソレイユ藤枝」。筋膜は筋肉をつつんでいる膜で、筋膜が滑らないと痛みが出る。滑りの悪い筋膜を見つけ、マ …
最近の出来事 一鮮「ランチ壱」 2025年1月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、島田市道悦にある「一鮮」へ。オーダーは、「ランチ壱」1650円。「ランチ壱」の内容は、茶碗蒸し、前菜の膳、メイン、コーヒー・紅茶(セルフ)となっており、メインは1 …
大田原マラソン 「第34回大田原マラソン」賞状 2025年1月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨年11月23日に開催された「第34回大田原マラソン」の賞状が先日届いた。制限時間が4時間でレベルの高い大会なので、年代別3位は想定外である。ちなみに中間地点１時間22分44秒は …
最近の出来事 香港「ラーメン餃子セット」 2025年1月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日の夕食は、藤枝市東町にある「香港」へ。オーダーは、「ラーメン餃子セット」1000円。ラーメンは細麺で昔ながらのあっさり醤油味、餃子は昼から食べられるようにニンニクが入っていな …
最近の出来事 Birthday present 2025年1月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨年12月に貰ったBirthday presentの冷凍の蟹。中途半端に解凍出来ないので、みんなが集まった新年会の鍋の具として活用。殆ど食べられず味は分からなかったが、孫たちが喜 …
最近の出来事 楽食庵「蕎麦・天丼セット」 2025年1月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市大住にある「楽食庵」へ。オーダーは、「蕎麦・天丼セット」1300円。蕎麦は10割のせいろでコシがある。天丼も海老、なす、まいたけ、カボチャ、エビの頭など具の …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年1月6日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 次のレースは、1月19日開催予定の「藤枝リバティ駅伝」で3KM走る予定だったが、右腰の故障のため出走を断念し、やむを得ず代走をお願いした。2月2日開催予定の「別府大分毎日マラソン …
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