今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑦」 2025年11月19日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑦」。第7回目のレシピは、「ぶりの照り焼き」「きのこの炊き込みご飯」「かぶのごまみそ和え」「かぼちゃのデザートサ …
今日の出来事 「adidas supernova rise2」 2025年11月7日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 トレーニング用シューズとして長年愛用してきたworkmanの「ハイバウンス オーバードライブ」が販売終了したため、「adidas supe …
今日の出来事 「workmanマンダムフライギアドライランチャー」 2025年11月5日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 トレーニング用シューズとして長年愛用してきたworkmanの「ハイバウンス オーバードライブ」が販売終了したため、「マンダムフライギアドラ …
今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑥」 2025年10月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑥」。第6回目のレシピは、「炒り鶏」「きゅうりとわかめの酢の物」「さつまいものマフィン」。「さつまいものマフィン …
今日の出来事 RUN友と30KM走 2025年9月23日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、元勤務先のRUN友6名とトレーニング。大井川の河川敷にあるリバティに5：00に集合して30KMのビルドアップ走。5KMごとのペースは、6：30/KMから始めて、6:00/ …
今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑤」 2025年9月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン⑤」。第5回目のレシピは、「鮭のムニエル」「ニース風サラダ」「コーンポタージュ」。「鮭のムニエル」は、初めて作っ …
今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン④」 2025年8月20日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン④」。第4回目のレシピは、「チンジャオロース」「トマトと卵の中華スープ」「春雨サラダ」。「チンジャオロース」は、 …
今日の出来事 「富士山クライムラン」試走 2025年8月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、2025年9月14日に開催される「富士山クライムラン」の試走。RUN友が出走するので、トレーニングに同行させていただいた。コースは、富士北麓公園をスタートして吉田口登山道 …
今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン③」 2025年7月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン③」。第3回目のレシピは、「チキンカレー」「夏野菜のマリネ」「もち麦ご飯」「桃ゼリー」。「チキンカレー」は、ルー …
今日の出来事 生涯学習講座「男の腕まくりキッチン②」 2025年6月18日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は青島南地区交流センターで、生涯学習講座「男の腕まくりキッチン②」。第2回目のレシピは、「魚の煮付け」「豆ご飯」「きゅうりとみょうがの浅漬け」。「魚の煮付け」の魚は、講師のご …
