身体のケア 身体のケア「メタックスクリーム」 2021年2月4日 nsnjx307 還暦を過ぎると、身体のケアは欠かせない。過去、肉離れのためにレースを2回リタイアした経験があり、ふくらはぎと太もものケアには気をつかっている。愛用しているのがファイテンの「メタック …
身体のケア 足が不調、低周波治療器を使用 2021年1月14日 nsnjx307 本日、練習プランでは30KMのLSD予定だったが、ふくらはぎに疲労感があり10KMで中止。昨日のポイント練習の影響が出ているようだ。3日後に30KM走があるので、ここで無理は禁物で …
身体のケア
