今後の参加レース 「第17回しまだ大井川マラソン」にエントリー 2025年5月17日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 2025年10月26日開催予定の「第17回しまだ大井川マラソン」にエントリー。次のシーズン最初のマラソンレースである。10月のレースで気温が高く、良いタイムを狙えるレースではない …
最近の出来事 ラーメン山岡家 焼津店「プレミアム醤油とんこつラーメン」 2025年5月16日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、焼津市八楠にある「ラーメン山岡家 焼津店」へ。オーダーは、期間限定とプレミアムに惹かれ「プレミアム醤油とんこつラーメン」9 …
起伏走 久しぶりに富士山が見える丘で起伏走 2025年5月15日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は、久しぶりに富士山が見える丘で30KM起伏走。来月の「富士山須走五合目競走」対策である。藤枝市谷稲葉から上がり、島田市東光寺側に下り、2往復する予定。 【本日のRUN …
最近の出来事 洋菓子工房 ジロロア「シュークリーム」 2025年5月14日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 ランニングコースの藤枝市青木にある「洋菓子工房 ジロロア」。店名でもわかるが同世代の方が営まれている。「シュークリーム」は、皮がクッキー生地で少し厚め、中のカスタードクリームは程 …
最近の出来事 GWに飲み会 2025年5月13日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 GWに娘や孫、親族、総勢9名で飲み会を開催。参加人数に多少の増減はあるが、GW恒例の飲み会である。他の部屋から少し離れた広めの個室なので、子供が居ても他に迷惑が掛からない。好きな …
練習プラン 今週の練習プラン 2025年5月12日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今週の土曜日は、元勤務先の駅伝大会に飛び入り参加し、皇居を一周する予定。今日、雨が降ったので、烏帽子山は水曜日か金曜日に上りたい。 05月12日(月)15KM JOG05月 …
インターバルトレーニング 様子見のインターバルトレーニング 2025年5月11日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日はインターバルトレーニング。目標ペースは定めず、ランニングフォームを確認しながら走りたい。 【本日のRUN】 走行距離：15KM 平均速度：5：00/KM …
最近の出来事 エチオピアカリーキッチン 御茶ノ水ソラシティ店「ビーフ＋野菜カリー」 2025年5月10日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 先日のランチは、東京都千代田区にある「エチオピアカリーキッチン 御茶ノ水ソラシティ店」へ。オーダーは、「ビーフ＋野菜カリー(辛口)」135 …
最近の出来事 将棋会館「棋の音」 2025年5月9日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 昨年、将棋会館が新しくなり、将棋道場とショップ、カフェを併設した店舗「棋の音（きのね）」が出来たので、先日初めて訪問。時間が無かったので、カフェは入らずショップで藤井聡太の扇子を …
ポイント練習 久し振りのポイント練習 2025年5月8日 nsnjx307 アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記 今日は30KM起伏走であるが、久し振りにポイント練習として走る。給水用の600MLペットボトルとアミノ酸をリュックサックに入れ、駿河台コースを7周する。来月の「富士山須走五合目競 …
