はら喜鮨「鉄火丼」

先日の夕食は、藤枝市藤枝にある「はら喜鮨」へ。オーダーは「鉄火丼」2000円。一度も凍結していない肉厚の生マグロが、9切れも盛られて美味しい。接客も良く、長年地元民に愛されている理由が分かった。

【本日のRUN】

走行距離：15KM

平均速度：5：02/KM

体重：51.1Kg

両足首に250gのウエイト着用

早朝4:13スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑨」。自宅から前島神社、駅西公園、青木中央公園、下青島、内瀬戸、青南町、前島、高柳を経由して自宅に戻り15KM完走。本調子ではないが、疲労はかなり抜けてきたと思う。