先日のランチは、事前に予約して近所にある「you me 縁HANARE」へ。ランチは主菜、おばんざい、デザートをそれぞれ選べるが、主菜を「名古屋コーチンの焼きしゃぶ」にして、サラダ、おでん、チーズケーキをチョイス。主菜には、野菜、ご飯が付いており、鶏肉、野菜を焼いたり湯通しして食べることが出来る。サラダには生ハム、おでんには牛タンが入っており、美味しかった。これで1500円はお得感があると思う。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：4：58/KM
体重：51.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
土砂降りを避けるため、レインウエアを着て早朝1:52スタート。靴は、「asics GEL-VENTURE8」。雨なのでポイント練習を延期して15KMJOGに変更。自宅から駅南公園、青木中央公園、岩城神社、青南町、泉町、高洲を経由して自宅に戻り15KM完走。天気予報が外れて土砂降りは無かった。
