今日は、スマイリーエンジェルで通算13度目のペーサー。いつも早朝に走っており、身体を暑さに慣らす機会が少ないので、ペーサーで少しでも暑熱順化させたい。担当は、5:00/KMペース。
【本日のRUN】
走行距離：20KM
平均速度：4：55/KM
体重：52.5Kg
今日のリバティは、暑さが和らぐ程よい風速だった。動きづくりやアップをしてから9:30スタート。靴は、「Nike エア ズーム アルファフライ ネクスト％ フライニット EKIDEN」。15KM以降はフリー走行なのでペースアップしたが、それ以外は±10秒以内で無事に完走。しかし、ランナーと話しをしていて一度ラップを取り忘れたのは反省点。少し暑熱順化出来たと思う。
