3日後に「かすみがうらマラソン」があり、今日はレース前最後の15KM起伏走。上り坂を走る感覚を確認しておきたい。ランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを2周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：4：56/KM
体重：52.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:09スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑧」。自宅から藤枝駅、前島、青葉町、岩城神社、水上を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを2周してから、瀬戸新屋、青木中央公園を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの17KM完走。ランニングフォームは、イメージに近くなったと思う。
