アラカンランナーのグランドスラムチャレンジ日記
初マラソン51才の還暦ランナーが市民ランナーのグランドスラムにチャレンジ!
最近の出来事

ふうみや「アジフライ定食」

先日のランチは、焼津市栄町にある「ふうみや」へ。オーダーは「アジフライ定食」800円。サラダ付きアジフライにご飯、みそ汁、小鉢、漬物が付いてこの価格、味はお得感がある。家庭的な味の昔ながらの大衆食堂の趣で、長く続いて欲しいお店である。

【本日のRUN】

走行距離:15KM

平均速度:5:42/KM

体重:53.9Kg

両足首に250gのウエイト着用

雨の中、レインウエアを着て早朝3:26スタート。靴は、「asics GEL-VENTURE8」。自宅から藤枝駅、前島、宗乗寺、東町、青木中央公園、新南新屋公園、青南町を経由して自宅に戻り15KM完走。昨日インターバルトレーニングをやった影響なのか、走る前から左足の大腿四頭筋に張りを感じる。風も強かったので、ペースを落とした。