先日のランチは、焼津市栄町にある「ふうみや」へ。オーダーは「アジフライ定食」800円。サラダ付きアジフライにご飯、みそ汁、小鉢、漬物が付いてこの価格、味はお得感がある。家庭的な味の昔ながらの大衆食堂の趣で、長く続いて欲しいお店である。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：5：42/KM
体重：53.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
雨の中、レインウエアを着て早朝3:26スタート。靴は、「asics GEL-VENTURE8」。自宅から藤枝駅、前島、宗乗寺、東町、青木中央公園、新南新屋公園、青南町を経由して自宅に戻り15KM完走。昨日インターバルトレーニングをやった影響なのか、走る前から左足の大腿四頭筋に張りを感じる。風も強かったので、ペースを落とした。
