今日は25KM起伏走。「静岡マラソン」の17日前でもあり、ペースは気にせずランニングフォームを意識して、いつもの駿河台のコースを5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：26KM
平均速度：5：32/KM
体重：52.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:08スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。自宅から駅南公園、駅西公園、東町、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを5周してから、自宅に戻り予定よりも少し長めの26KM完走。今日は寒かったが風が穏やかだったので、走りやすかった。大腿四頭筋の張りは少しずつ良くなっていると思う。
