今日はレース3日前の15KM起伏走。怪我をしない様に注意しながら、いつもの駿河台のコースを1.5周する予定。
【本日のRUN】
走行距離：17KM
平均速度：5：18/KM
体重：52.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:02スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。自宅から、青木中央公園を経由して駿河台に向かう。駿河台のコースを1.5周してから、下青島、青葉町、高岡、泉町を経由して自宅に戻り予定より少し長めの15KM完走。途中で左足の大腿四頭筋に張りを感じたのが気になる。レースに影響しないと信じたい。
