昨日の「すこやかマラソン」後のランチは、久しぶりに「麺屋 めん虎 袋井本店」へ。オーダーは、「あっさりチャーシューメン」990円に「煮玉子」180円をトッピング。いつも「こってりラーメン」であるが、年齢を重ねるとあっさりが食べたくなる。胡麻や紅ショウガで味変を楽しみながら、「替え玉」160円も完食。美味しい豚骨ラーメンが食べられて良かったが、食べ過ぎたので体重が気になる。
【本日のRUN】
歩行距離：15KM
平均速度：5：50/KM
体重：53.9Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:32スタート。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％2」。駅南公園、駅西公園、青木中央公園、岩城神社、青南町、青木、高柳を経由して自宅に戻り、予定よりも少し長めの15KM完走。昨日のレースの影響が心配だったが、痛みは無く一安心。しかし、ある程度の距離を走ると、右腰が気になるので、気を付けたい。
