明日は、栃木県大田原市で開催される「第34回大田原マラソン」に初めて参加する。10月の「しまだ大井川マラソン」で3年連続グランドスラムを達成したので、サブエガ達成に向けたトレーニングとして走りたい。
前半は下り基調なので、サブエガのペーサーに付いて25KMまで走ってみたい。後半は上り基調で向かい風になる可能性があるので、4:30/KMより遅くならないように粘りたい。ランニングフォームは、着地時の股関節と踵接地、腕振りを意識し、出来る限り力を温存したいので、脱力して走りたい。この大会は、スペシャルドリンクが7か所置けるので、初めてのスペシャルドリンクが楽しみである。
今日、ドジャースの大谷翔平選手が史上初めて2年連続満票でMVPを獲得したので、良い刺激を受けた。健康でマラソンレースに参加出来ることに感謝し、ベストを尽くしたい。
今日移動して明日のレース後は、宇都宮に宿泊予定なので、しばらくブログはお休み。
【本日のRUN】
走行距離：5KM
平均速度：4：55/KM
体重：52.1Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝4:53スタート。靴は、「workman ハイバウンス オーバードライブ⑦」。駅南公園、青木中央公園、経由して自宅に戻り5KM完走。途中、左足の大腿四頭筋に張りを感じたが、明日再発しないことを願う。
