今日は、高草山で30KM起伏走。「富士登山競走」の長い上り坂対策として、一度は走っておきたい山である。3日前に実施した富士山試走の疲労が抜けていないので、ペースは気にせず走りたい。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：6：32/KM
体重：52.6Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:10スタート。靴は、「 Nike ズームXゼガマトレイル」。自宅周辺を走ってから高草山を上る。急な坂でも力まずにランニングフォームを意識する。坂を上り切ってからUターンして、自宅に戻り30KM完走。やはり身体が重く、ペースは上がらなかった。
