別府から帰る途中に小倉駅でランチ。鉄鍋餃子が名物らしいので、「小倉鉄なべ エキナカ店」へ。オーダーは「鉄なべランチ」1000円。鉄なべ餃子10個にライス、みそ汁、キャベツ付きなので、リーズナブル。餃子の皮がパリパリに焼かれていて、餡がジューシーで美味しい。思ったよりも小さめだったのが少し残念だった。
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：8：52/KM
体重：53.4Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:59スタート。walkinngかスローJOGか迷ったが、痛みを感じたら切り替える前提でスローJOGに。靴は「NikeズームX ヴェイパーフライ ネクスト％」。今日も鬼岩寺の階段を4回上ってから、蓮華寺池側に下る。蓮華寺池公園の温度計は「10℃」だったので、手袋が無くても平気かも知れない。自宅に戻り、15KM完走。明日以降も慎重に判断したい。
