藤枝市青木にある「和風パスタ すぱざわ たらこに恋して」を初訪問。たらこ大好きなオーナーが、先月オープンしたらしい。生ハムサラダ950円とカルボナーラ1030円をいただく。美味しかったので、次回は看板商品のたらこパスタを食べてみたい。
月間走行距離：583KM
【本日のRUN】
走行距離：15KM
平均速度：6：13/KM
体重：53.5Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:44スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。右足ハムストリングスの張りを気にしながら、6:46/KMペースで走り始める。足の様子を確認しながら、少しずつペースアップ。後半は、6:00/KM程度のペースで走れたので、昨日より足の状態は良くなったと思う。これでは明日の30KM起伏走は無理なので、ジョギングに変更。
