暑い日は、冷たい麺が食べたくなる。先日のランチは、「五味八珍 藤枝店」で「五目冷やし（ごまダレ）」1089円をオーダー。ごまダレが絡んだ冷たい麺とハム、錦玉子、きゅうり、ネギ等々を一緒に味わうと幸せな気分になる。別添のからしや紅ショウガで味変も楽しめる。付いていたシュウマイも肉肉しく、美味しかった。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：35/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝2:58スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池公園に向かい、池の周りを8周する。右足ハムストリングスの張りが和らいだので、昨日より少しペースアップして30KM完走。
