先日のランチは、先月オープンした藤枝市郡にある「魚屋 くろじん」へ。テイクアウトの刺身や総菜を販売しているが、定食や丼物を食べることも出来るお店である。ホワイトボードに書かれたメニューから「海鮮丼」980円をチョイス。海鮮が7種類載った丼ぶりはネタが新鮮で、みそ汁、バイ貝の煮付け付いてこの値段はお得感があると思う。
【本日のRUN】
走行距離：30KM
平均速度：5：11/KM
体重：51.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
早朝3:44スタート。靴は、「asics METASPEED EDGE」。自宅周辺を走ってから、蓮華寺池公園に向かう。池の温度計は28℃を示していたが、風と雲のため暑さをそれほど感じることなく池の周囲を13周。右足のハムストリングスに張りが和らいだので、少しペースアップして30KM完走。
