先日、久しぶりにたい焼きが食べたくなり藤枝市郡にある「神谷製餡所」に行く。たい焼きの種類は、こしあん、お茶あん、白あん、ツナサラダ、カスタード、チョコレート等があるが、粒あん160円を購入。たい焼きが大き目で、尻尾まであんこが入って甘さ控えめなのがgood!
【本日のRUN】
走行距離：16KM
平均速度：5：39/KM
体重：53.7Kg
両足首に250gのウエイト着用
小雨の中、早朝3:12スタート。インターバルトレーニングの予定だったが、足の状態を考えてジョギングに変更。靴は、「NikeズームX ヴェイパーフライ 4％ユニット」。右足付け根の外側の筋肉の張りは感じないので、5:50/KM程度のペースで走り始める。様子を見ながら5:20/KM程度までペースアップしたが、右足のハムストリングスに張りを感じる。しかし、大事に至らず16KM完走。足は徐々に回復しているので、1週間後の「焼津みなとマラソン」に出走できそうである。
